久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現北京大東方賓館 - 北京
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- 按摩室/療程室
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紀錄片「硬頸向前」 記錄美濃少棒隊10年辛酸
: 【陳欣渝 邱瑞清 李新隆 高雄.台中】
台灣體育大學運動資訊與傳播學系，這週末即將舉辦第分享住宿5屆畢業影展，開幕片「硬頸向前」，是美濃子弟劉猷少與組員共同完成，詳實記錄了美濃國小少棒隊的努力精神，還有美濃美麗的山水，這部紀錄片，日前更獲得教育銀像獎肯定。
紀錄片「硬頸向前」：「圓夢，打拚，不能喊放棄，這個棒球路。」
紀錄片「硬頸向前」是以客籍前職棒總教練徐生明，畢生理念推動的「美濃國小少棒隊」為主角，不僅呈現出球隊成立這10年來的辛酸，也讓大家了解，偏鄉球隊的經營會遇到哪些困難酒店預定優惠。
台體大運渡假屋動資訊與傳播學系學生 王貞棋：「能看到例如像小朋友的歡笑，或是教練背後的辛酸，因為這些東西，用講的講不出來，所以我們想要用畫面，去呈現他們內心中的喜悅，而且並且讓觀眾，可以感受到他們的心情。」
台體大運動資訊與傳播學系學生 劉猷少：「(住在左營的教練)5點起床，6點就來(美濃)這邊載小球員們，自己去載小球員喔，不管有什麼事情都會去載他們，另外一個教練就在這兒準備球場，準備好了讓小球員來練習，去載他們是因為，不讓小球員騎腳踏車，要保護這群選手，非常用心。」特色酒店
目前就讀台體大運動資訊與傳播學系4年級的劉猷少，是美濃子弟，因原本畢製題目無法繼續製作，便回家鄉搜尋素材，與組員王貞棋討論後，決定為令他相當感動的「美濃國小少棒隊」留下詳實紀錄，也希望讓更多人看見美濃。
台體大運動資訊與傳播學系學生 劉猷少：「評審他(說)本來對棒球沒興趣，但看完這部(紀錄片)後很感動，然後說我們有拍到，美濃的重點特色。」
台體大運動資訊與傳播學系學生 王貞棋：「我覺得對於徐生明的認識，其實在拍攝紀錄片的過程中，能從各個角度體會到，硬頸精神就是，在我能堅持的時候，我絕對不會放棄。」
因拍攝紀錄片，讓他們對硬頸精神，有了不同印象，而這部紀錄片日前獲得「教育金像獎」短片競賽中，銀像獎殊榮，「硬頸向前」除了是今年台體大畢展開幕片之外，未來也會預訂飯店資訊在客家電視台播出。
經濟、工作、家庭問題多 「夾心世代」好焦慮
: 你是上有父母要照顧、下有兒女要撫養的夾心世代嗎？國內壽險公司針對這類族群做了一份最新調查，發現年齡介於41歲到50歲的40世代，最大壓力來源是經濟問題，再來就是工作和家庭。而且超過8成的夾心世代，每天上班時間超過8小時，每天睡眠時間少於7小時，另外每週運動的時數也偏低，顯然夾心世代的健康問題同樣需要重視。
諮商心理師林萃芬表示，坐三望四是人生重要階段，心理上的表現，除了工作容易與別人比較外，擔心健康走下坡、懊惱夢想沒完成，包括退休也成了焦慮來源之一。她建議，暫時放鬆、停止思考，並透過適合的運動方式，都能減緩焦慮感。
諮商心理師林萃芬：「如果你身體在一個極度疲憊的狀態下，再去做有氧運動，那其實對身體來說是雙重的負擔 所以其實有些時候，反而會形成一個耗損的現象，所以如果說你已經非常累了，我們比較鼓勵的是做放鬆就好了。」
未來充滿不確定性，專家建議，保持健康並調整心態，才能在步入下一個人生階段時過得更從容。
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